白いボウルに入ったスパゲッティカルボナーラのクローズアップ。パセリとすりおろしたチーズが添えられています。

クラシックスパゲッティカルボナーラ

RecipeNestが公開

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説明

スパゲッティカルボナーラは、シンプルなイタリア料理の極みであり、少数の高品質な食材が本当に魔法のようなものを作り出します。この古典的なローマ料理は、深く風味豊かな食事を作るために多くの材料が必要ないという証です。クリーミーなソースは生クリームではなく、乳化された卵黄、ペコリーノロマーノチーズ、そして塩漬け豚肉から溶け出した脂の魔法によって作られます。たっぷりの挽きたて黒胡椒で仕上げられ、心地よくエレガントな一皿です。このレシピは伝統的な方法にこだわり、スパゲッティのすべての麺に絡みつく、なめらかで濃厚なソースを作り出します。パスタを茹でる時間で完成する、完璧な平日の夕食です。

歴史の味

スパゲッティカルボナーラの正確な起源については議論がありますが、20世紀半ばに生まれた比較的近代的なローマ料理と考えられています。有力な説の一つは、第二次世界大戦後、ローマにいたアメリカ兵のために、彼らが慣れ親しんでいた卵とベーコン(後にイタリアのグアンチャーレに置き換えられた)を使って作られたというものです。「カルボナーラ」という名前は、「炭焼き職人」(carbonari)に由来し、労働者の食事だったことを示唆しているかもしれません。

準備時間

10 minutes

調理時間

15 minutes

合計時間

25 minutes

難易度

Easy

スキル

基本的な料理

キッチン

Average

材料と栄養

480 kcal

カロリー

22 g

タンパク質

28 g

脂質

34 g

炭水化物

2 g

食物繊維

2 g

糖質

650 mg

ナトリウム

新機能:栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います!これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。

器具

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