फलाफेल रैप

नई सुविधा: हमें अपने पोषण कैलकुलेटर को पेश करते हुए खुशी हो रही है! कृपया इन मूल्यों को एक अनुमान के रूप में मानें, क्योंकि वे स्वचालित रूप से गणना किए जाते हैं। विशिष्ट आहार संबंधी आवश्यकताओं के लिए, हमेशा एक पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

• 1 cup सूखे छोले (रात भर भिगोए हुए)
• 0.5 cup each ताजा अजमोद और हरा धनिया
• 4 cloves लहसुन
• 1 tsp each पिसा जीरा और धनिया
• 0.5 tsp बेकिंग पाउडर
• 4 फ्लैटब्रेड या पीटा ब्रेड
• 0.5 cup ताहिनी सॉस
• for deep frying वनस्पति तेल