説明
シーザーサラダは、レストランの定番料理でありながら、家庭でも驚くほど簡単に作れます。このレシピはシンプルさを追求し、主要な要素に焦点を当てています。それは、シャキシャキのロメインレタス、カリカリのクルトン、たっぷりの削りパルメザンチーズを、クリーミーで風味豊かなシーザードレッシングで和えたものです。メキシコ発祥でありながら、アメリカ料理やイタリア系アメリカ料理の定番となっています。軽めの前菜、サイドディッシュとして、またはグリルチキンやエビを加えてメイン料理に変身させることもできる万能サラダです。このバージョンでは、手軽に作れるよう質の良い市販のドレッシングを使用しており、忙しい平日の夜の食事にぴったりのサラダです。
歴史の味
その名前にもかかわらず、シーザーサラダはジュリアス・シーザーにちなんで名付けられたものではありません。1920年代にメキシコのティファナで、イタリア系移民のレストラン経営者シーザー・カルディーニによって考案されました。話によると、混雑した独立記念日の週末に、彼が食材不足に陥り、手元にあるものでサラダを即興で作ったのが始まりで、劇的な演出のためにテーブルサイドで調理したと言われています。ティファナを訪れるハリウッドの有名人たちにたちまち人気となり、そこからその人気が広まりました。
準備時間
15 minutes
調理時間
0 minutes
合計時間
15 minutes
材料と栄養
290 kcal
カロリー
8 g
タンパク質
25 g
脂質
10 g
炭水化物
2 g
食物繊維
2 g
糖質
450 mg
ナトリウム
新機能:栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います!これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。


