وعاء الحمص بالقلاية الهوائية

ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.

• 1 can (15 oz/ 425 g), drained and dried حمص معلب
• 1 tbsp زيت الزيتون
• 1 tsp each بابريكا مدخنة وكمون
• 0.5 tsp مسحوق الثوم
• 1.5 cups كينوا مطبوخة
• 1 , sliced أفوكادو
• 1 cup, halved طماطم كرزية
• 3 tbsp صلصة الطحينة