الوصف
حساء الميسو هو جزء أساسي من المطبخ الياباني، وهو حساء بسيط لكنه غني بالنكهة، ويقدم مع كل وجبة تقريبًا. إنه خفيف، مالح، وسهل التحضير بشكل لا يصدق في المنزل. قاعدة الحساء هي الداشي، وهو مرقة بسيطة مصنوعة من الكومبو (عشب البحر المجفف) ورقائق البونيتو، مما يوفر نكهة أومامي عميقة. ثم يتم تتبيله بالميسو، وهو معجون فول الصويا المخمر. هذه الوصفة لحساء الميسو الكلاسيكي تتضمن مكعبات ناعمة من التوفو، أعشاب الواكامي البحرية المجففة، والبصل الأخضر المقطع شرائح رفيعة. إنه حساء مريح وصحي بشكل رائع ويجهز في دقائق معدودة، مما يجعله المقبل المثالي لوجبة يابانية أو وجبة خفيفة مشبعة بحد ذاتها.
لمحة من التاريخ
معجون الميسو، المكون الرئيسي، كان عنصرًا أساسيًا في اليابان لأكثر من ألف عام، وتم إدخاله في الأصل من الصين. أصبحت ممارسة إذابة الميسو في الداشي لصنع الحساء منتشرة على نطاق واسع خلال فترة موروماتشي (1336-1573). أصبح عنصرًا أساسيًا يوميًا لكل من الساموراي والعامة على حد سواء، وهو الآن جزء لا يتجزأ من الإفطار الياباني التقليدي.
وقت التحضير
5 minutes
وقت الطهي
5 minutes
الوقت الكلي
10 minutes
المكونات والتغذية
75 kcal
سعرات حرارية
6 g
بروتين
4 g
دهون
5 g
كربوهيدرات
1 g
ألياف
2 g
سكر
600 mg
صوديوم
ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.
المعدات
بعض روابط المعدات هي روابط تابعة. قد يكسب RecipeNest عمولة دون تكلفة إضافية عليك.
- قدر صلصة
- مضرب يدوي

التعليمات
تم إكمال 0 من 7 خطوات
المراجعات والصور
تسجيل الدخول لترك مراجعة ومشاركة تجربتك!

