キッベ

新機能：栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います！これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。

• 1.5 cups, soaked 細挽きブルグール小麦
• 1.5 lbs/ 700 g, divided 赤身の牛ひき肉または子羊ひき肉
• 2 , finely minced 黄玉ねぎ
• 1.5 tbsp セブンスパイスブレンド
• 0.3 cup, toasted 松の実
• for deep frying 植物油