鸡肉蒂卡马萨拉

新功能：我们很高兴推出营养计算器！请将这些数值视为估算值，因为它们是自动计算的。对于特定的饮食需求，我们始终建议咨询专业人士。

• 1.5 lbs/ 700 g, cubed 去骨鸡腿肉
• 0.5 cup 原味酸奶
• 2 tbsp 马萨拉
• 1 tbsp 孜然粉
• 1 tsp 姜黄粉
• 2 tbsp 姜蒜蓉
• 1.5 cups 罐装番茄泥
• 0.8 cup 浓奶油
• 2 tbsp 黄油
• 1 large 洋葱丁
• to taste 盐和黑胡椒