Frische vietnamesische Sommerrollen, die Garnelen und Kräuter durch die durchscheinende Reispapierhülle zeigen, serviert mit Erdnusssauce.

🇻🇳Vietnamesische Sommerrollen

Veröffentlicht von The Recipe Nest

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Beschreibung

Vietnamesische Sommerrollen, oder Gỏi cuốn, sind eine wunderbar frische, leichte und gesunde Vorspeise. Im Gegensatz zu ihren frittierten Frühlingsrollen-Pendants werden diese Rollen nicht gekocht. Sie bestehen aus gekochten Garnelen, frischen Kräutern wie Minze und Koriander und Reisnudeln, alles ordentlich in ein zartes, durchscheinendes Reispapierblatt gewickelt. Die Rollen werden gekühlt oder bei Raumtemperatur serviert, was sie perfekt für einen warmen Tag macht. Sie werden typischerweise mit einer herzhaften und leicht süßen Erdnuss-Dip-Sauce serviert. Das Rollen ist eine unterhaltsame, praktische Aktivität, und das Ergebnis ist eine schöne und köstliche Rolle, die alle ihre frischen Zutaten zur Geltung bringt.

Ein Geschmack der Geschichte

Gỏi cuốn, oder Sommerrollen, sind ein Grundnahrungsmittel der vietnamesischen Küche. Ihr genauer Ursprung ist unklar, aber man nimmt an, dass sie als leichtere, frischere Alternative zu frittierten Frühlingsrollen (chả giò) entstanden sind. Sie zeigen die vietnamesische Kochphilosophie des Ausgleichs von frischen Kräutern, leichten Proteinen und Texturen. Die Verwendung von Reispapierblättern und frischen Zutaten ist charakteristisch für die Küche Südvietnams.

Zubereitungszeit

20 minutes

Kochzeit

10 minutes

Gesamtzeit

30 minutes

Schwierigkeitsgrad

Medium

Fähigkeiten

Rollen

Küche

Light

Zutaten & Nährwerte

160 kcal

Kalorien

9 g

Protein

2 g

Fett

26 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

3 g

Zucker

150 mg

Natrium

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