
🇻🇳Vietnamesische Sommerrollen
Veröffentlicht von The Recipe Nest
Beschreibung
Vietnamesische Sommerrollen, oder Gỏi cuốn, sind eine wunderbar frische, leichte und gesunde Vorspeise. Im Gegensatz zu ihren frittierten Frühlingsrollen-Pendants werden diese Rollen nicht gekocht. Sie bestehen aus gekochten Garnelen, frischen Kräutern wie Minze und Koriander und Reisnudeln, alles ordentlich in ein zartes, durchscheinendes Reispapierblatt gewickelt. Die Rollen werden gekühlt oder bei Raumtemperatur serviert, was sie perfekt für einen warmen Tag macht. Sie werden typischerweise mit einer herzhaften und leicht süßen Erdnuss-Dip-Sauce serviert. Das Rollen ist eine unterhaltsame, praktische Aktivität, und das Ergebnis ist eine schöne und köstliche Rolle, die alle ihre frischen Zutaten zur Geltung bringt.
Ein Geschmack der Geschichte
Gỏi cuốn, oder Sommerrollen, sind ein Grundnahrungsmittel der vietnamesischen Küche. Ihr genauer Ursprung ist unklar, aber man nimmt an, dass sie als leichtere, frischere Alternative zu frittierten Frühlingsrollen (chả giò) entstanden sind. Sie zeigen die vietnamesische Kochphilosophie des Ausgleichs von frischen Kräutern, leichten Proteinen und Texturen. Die Verwendung von Reispapierblättern und frischen Zutaten ist charakteristisch für die Küche Südvietnams.
Zubereitungszeit
20 minutes
Kochzeit
10 minutes
Gesamtzeit
30 minutes
Zutaten & Nährwerte
160 kcal
Kalorien
9 g
Protein
2 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe
3 g
Zucker
150 mg
Natrium
Neue Funktion: Wir freuen uns, Ihnen unseren Nährwertrechner vorstellen zu dürfen! Bitte behandeln Sie diese Werte als Schätzung, da sie automatisch berechnet werden. Für spezifische Ernährungsbedürfnisse wird immer die Konsultation eines Fachmanns empfohlen.
Ausrüstung
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- Großer Topf
- Flache Schale

Anleitung
0 von 8 Schritten abgeschlossen
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