描述
越南夏卷,或称Gỏi cuốn,是一种非常新鲜、清淡、健康的开胃菜。与油炸春卷不同,这些卷不需烹煮。它们由熟虾、新鲜香草(如薄荷和香菜)以及米粉组成,所有食材都整齐地包裹在精致、半透明的米纸皮中。这些卷冷食或室温食用均可,非常适合炎热天气。它们通常搭配咸甜的花生蘸酱。卷制过程是一项有趣的动手活动,成品是一个美观可口、展现所有新鲜食材的卷。
历史的味道
Gỏi cuốn,或称夏卷,是越南菜的主食。其确切起源尚不清楚,但据认为它们是作为油炸春卷(chả giò)的更清淡、更新鲜的替代品而创造的。它们展现了越南烹饪中平衡新鲜香草、清淡蛋白质和质感的烹饪理念。使用米纸皮和新鲜食材是越南南部菜肴的特色。
准备时间
20 minutes
烹饪时间
10 minutes
总时长
30 minutes
食材与营养
160 kcal
卡路里
9 g
蛋白质
2 g
脂肪
26 g
碳水化合物
2 g
膳食纤维
3 g
糖
150 mg
钠
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