
विवरण
शेफर्ड पाई यूके और आयरलैंड का एक क्लासिक कम्फर्ट फ़ूड है। इसमें कीमा बनाया हुआ मेमने का मांस सब्जियों जैसे प्याज, गाजर और मटर के साथ ग्रेवी में पकाया जाता है, और ऊपर से क्रीमी मैश किए हुए आलू की एक उदार परत होती है। फिर पाई को तब तक बेक किया जाता है जब तक कि ऊपरी परत सुनहरी भूरी न हो जाए और भरावन में बुलबुले न आने लगें। यह एक हार्दिक, गरमाहट देने वाला और एक ही डिश में पूरा भोजन है।
इतिहास का एक स्वाद
यह व्यंजन स्कॉटलैंड और उत्तरी इंग्लैंड के भेड़ पालन वाले क्षेत्रों में उत्पन्न हुआ था। "शेफर्ड पाई" नाम का उपयोग तब किया जाता है जब भरावन मेमने के मांस से बना होता है (क्योंकि चरवाहे भेड़ों की देखभाल करते हैं)। यदि इसे बीफ से बनाया जाता है, तो इसे पारंपरिक रूप से "कॉटेज पाई" कहा जाता है। यह मितव्ययी गृहणियों द्वारा बचे हुए भुने हुए मांस का उपयोग करने के तरीके के रूप में बनाया गया एक व्यंजन था, जिससे यह एक स्वादिष्ट और किफायती भोजन बन गया।
तैयारी का समय
30 minutes
पकाने का समय
30 minutes
कुल समय
1 hour
सामग्री और पोषण
600 kcal
कैलोरी
40 g
प्रोटीन
35 g
वसा
30 g
कार्ब्स
5 g
फाइबर
8 g
चीनी
700 mg
सोडियम
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उपकरण
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- कड़ाही
- बेकिंग डिश

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