
Pain de Campagne (Pão de Fermentação Natural Francês)
Publicado por RecipeNest
Descrição
Pain de Campagne, ou "pão de campo", é o coração da panificação rústica francesa. Este pão de fermentação natural é conhecido pela sua crosta espessa e mastigável, um miolo aberto e arejado, e um sabor maravilhosamente complexo e ácido que provém da levedura natural. Esta receita utiliza um fermento natural e uma longa fermentação a frio para desenvolver esses sabores profundos. Embora exija tempo e paciência, o processo é incrivelmente gratificante. Não há nada como tirar um pão bonito, estilo artesanal, do seu próprio forno. É perfeito para servir com queijo, fazer sanduíches ou simplesmente desfrutar com uma manteiga de boa qualidade. A beleza da panificação com fermentação natural é que se trabalha com uma cultura viva. O seu fermento natural é uma mistura simbiótica de leveduras selvagens e bactérias que levedarão e darão sabor ao seu pão. A longa fermentação a frio na geladeira (também conhecida como "retardar") é um passo fundamental que permite às bactérias produzir os ácidos láctico e acético que conferem ao fermento natural o seu sabor ácido característico, sem que a massa fermente em excesso. O uso de uma panela de ferro fundido (Dutch oven) é altamente recomendado, pois retém o vapor, imitando o ambiente de um forno profissional com injeção de vapor. Este vapor permite que a crosta permaneça macia durante a primeira parte da cozedura, permitindo que o pão se expanda totalmente (a "expansão no forno") antes que a crosta se fixe e se torne crocante e dourada.
Um Sabor da História
O Pain de Campagne foi o pão padrão das aldeias francesas durante séculos. Antes que a farinha branca e o fermento comercialmente produzidos estivessem amplamente disponíveis, os padeiros usavam uma mistura das farinhas que tinham – frequentemente trigo integral ou centeio juntamente com farinha branca – e levedavam o seu pão com um fermento natural. Era um pão grande, muitas vezes assado apenas uma vez por semana num forno comunitário, e concebido para durar a semana inteira.
Tempo de Preparo
12 hours
Tempo de Cozedura
45 minutes
Tempo Total
12 hours 45 minutes
Ingredientes e Nutrição
160 kcal
Calorias
5 g
Proteína
1 g
Gordura
32 g
Carboidratos
2.5 g
Fibra
0 g
Açúcar
360 mg
Sódio
Nova Funcionalidade: Estamos animados em apresentar nossa calculadora de nutrição! Por favor, trate estes valores como uma estimativa, pois são calculados automaticamente. Para necessidades dietéticas específicas, consultar um profissional é sempre recomendado.
Equipamento
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- Panela de Ferro Fundido
- Tigelas para Misturar
- Cesto Banneton (opcional)

Instruções
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