Описание

Фалафель – популярное ближневосточное уличное блюдо из молотого нута, зелени и специй. Эти обжаренные во фритюре шарики или котлетки хрустящие снаружи и нежные внутри. Часто подаваемые в пите с салатом и соусом тахини или как часть мезе, фалафель – это вкусное и сытное вегетарианское блюдо, полное вкуса и белка.

Вкус истории

Точное происхождение фалафеля является предметом споров, но широко распространено мнение, что он возник в Египте, где его готовили из бобов и называли «таамия». Вероятно, он был создан коптскими христианами как безмясное блюдо для употребления во время Великого поста. Блюдо распространилось по Ближнему Востоку, и в Леванте нут стал более распространенной основой. С тех пор он стал популярной уличной едой и символом ближневосточной кухни по всему миру.

Время подготовки

15 minutes

Время приготовления

15 minutes

Общее время

30 minutes

Сложность

Medium

Навыки

Жарка во фритюре

Кухня

Average

Ингредиенты и пищевая ценность

350 kcal

Калории

12 g

Белок

20 g

Жир

35 g

Углеводы

8 g

Клетчатка

3 g

Сахар

400 mg

Натрий

Новая функция: Мы рады представить наш калькулятор питания! Пожалуйста, относитесь к этим значениям как к оценке, так как они рассчитываются автоматически. Для особых диетических потребностей всегда рекомендуется консультация специалиста.

Оборудование

Некоторые ссылки на оборудование являются партнерскими. RecipeNest может получать комиссию без дополнительных затрат для вас.

  • Кухонный комбайн
  • Большая кастрюля
Найдите лучшие цены на необходимое оборудование
Instruction visual for Фалафель

Инструкции

Выполнено 0 из 7 шагов

Отзывы и фото

Войти чтобы оставить отзыв и поделиться своим опытом!

Вам также может понравиться