Descripción
El hummus casero es un cambio de juego. Es más cremoso, fresco y sabroso que cualquier versión comprada en la tienda. Esta receta te guiará para hacer un hummus increíblemente suave y cremoso. El truco es usar un procesador de alimentos y mezclar primero el tahini y el jugo de limón, antes de añadir los garbanzos. Esto crea una base esponjosa que da como resultado un producto final aterciopelado y suave. El hummus es un dip saludable y versátil de Oriente Medio, perfecto como aperitivo con pan de pita caliente y verduras frescas, como untable en sándwiches y wraps, o como acompañamiento de carnes a la parrilla. Es naturalmente vegano y sin gluten, lo que lo convierte en una opción que agrada a todos para cualquier reunión.
Un Sabor de Historia
Las primeras recetas conocidas de un plato parecido al hummus datan del siglo XIII en Egipto. La palabra "hummus" significa "garbanzos" en árabe. Ha sido un alimento básico en todo Oriente Medio durante siglos, con países como Líbano, Israel, Palestina y Siria reclamando fuertemente su herencia. Sus ingredientes principales – garbanzos, tahini, limón y ajo – han sido pilares de la dieta de la región durante milenios.
Tiempo de Preparación
10 minutes
Tiempo de Cocción
0 minutes
Tiempo Total
10 minutes
Ingredientes y Nutrición
150 kcal
Calorías
5 g
Proteínas
12 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
4 g
Fibra
1 g
Azúcar
250 mg
Sodio
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Equipo
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- Procesador de alimentos
- Espátula
- Abrelatas

Instrucciones
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