Une salade grecque colorée avec des morceaux de feta, des olives Kalamata et des légumes frais.

Salade Grecque

Publié par The Recipe Nest

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Description

Une salade grecque traditionnelle, ou "horiatiki", est une célébration d'ingrédients frais et simples. Contrairement à de nombreuses salades, elle ne contient pas de laitue. Au lieu de cela, c'est un mélange rustique et copieux de tomates mûres, de concombres croquants, d'oignon rouge finement tranché et d'olives Kalamata salées. La salade est garnie d'une généreuse tranche ou de cubes de feta et simplement assaisonnée d'huile d'olive de haute qualité, d'un filet de vinaigre de vin rouge et d'une pincée d'origan séché. C'est une salade merveilleusement rafraîchissante et saine, parfaite pour un déjeuner léger lors d'une journée d'été ou comme plat d'accompagnement d'un repas grec plus consistant comme la moussaka. La combinaison de saveurs et de textures est ce qui fait de cette salade un classique intemporel.

Un goût d'histoire

La salade grecque, connue sous le nom de "horiatiki" (salade de village) en Grèce, est un pilier de la cuisine grecque. Elle reflète les ingrédients simples et frais disponibles pour les agriculteurs ruraux. La version classique est un plat rustique qui met en valeur la qualité des produits grecs : tomates mûres, concombres croquants, oignons piquants et olives savoureuses, le tout garni d'un bloc de feta et arrosé d'huile d'olive parfumée à l'origan. L'absence de laitue est la marque d'une horiatiki authentique.

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

0 minutes

Temps total

15 minutes

Difficulté

Easy

Compétences

Aucune

Cuisine

Light

Ingrédients et nutrition

280 kcal

Calories

5 g

Protéines

27 g

Matières grasses

8 g

Glucides

2 g

Fibres

5 g

Sucre

600 mg

Sodium

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Instructions

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