説明
ハンガリー風グーラッシュは、ハンガリー料理を象徴する、心温まる素朴なシチューです。柔らかい牛肉の塊と野菜を、パプリカでたっぷりと味付けした濃厚なスープで煮込んだ、心安らぐ一品料理です。たっぷりの甘いハンガリー産パプリカが、グーラッシュ特有の深い赤色と、甘くほんのりスモーキーで、辛すぎない風味を与えます。キャラウェイシードが、伝統的な土のような香りをさらに加えます。寒い日にぴったりの、体を温める料理です。シチューと思われがちですが、より伝統的なグーラッシュは、実際にはスープのように少し薄めです。このレシピは、その中間を行くものです。卵麺や、どっしりとした素朴なパンと一緒に召し上がると、心ゆくまで満足できる一品です。
歴史の味
グーラッシュ(gulyás)の起源は9世紀に遡り、ハンガリーの羊飼いが作っていた素朴なシチューでした。彼らは肉を玉ねぎや香辛料とともに、かまどの上で煮込んでいました。現在ではグーラッシュの代名詞となっているスパイスであるパプリカは、16世紀にトルコ人によってハンガリーにもたらされました。すぐに受け入れられ、料理の決定的な材料となり、最終的にはハンガリーの国民食となりました。
準備時間
30 minutes
調理時間
2 hours
合計時間
2 hours 30 minutes
材料と栄養
520 kcal
カロリー
48 g
タンパク質
22 g
脂質
30 g
炭水化物
7 g
食物繊維
10 g
糖質
950 mg
ナトリウム
新機能:栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います!これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。


