Descrição
Este Salmão Grelhado com Aspargos é a refeição perfeita para um jantar rápido, saudável e elegante durante a semana. É incrivelmente simples de preparar, mas parece e tem o sabor de algo de um restaurante sofisticado. O salmão fica macio e em lascas na grelha, com um leve sabor defumado, enquanto os aspargos ficam tenros e crocantes e saborosos. Regado com um pouco de azeite e limão, este prato é leve, fresco e repleto de nutrientes. Fica pronto em menos de 20 minutos, tornando-o ideal para dias ocupados quando você quer algo delicioso sem muito trabalho. Você pode cozinhá-lo em uma churrasqueira externa ou em uma chapa de grelhar interna.
Um Sabor da História
A combinação de peixe e vegetais cozidos juntos é uma técnica antiga e universal. O emparelhamento moderno de salmão e aspargos tornou-se particularmente popular com o aumento da culinária consciente da saúde no final do século XX. Ambos os ingredientes são celebrados por seus benefícios nutricionais e seus sabores combinam naturalmente. Grelhá-los juntos é uma preparação simples que realça seus sabores frescos e limpos.
Tempo de Preparo
10 minutes
Tempo de Cozedura
10 minutes
Tempo Total
20 minutes
Ingredientes e Nutrição
490 kcal
Calorias
39 g
Proteína
35 g
Gordura
8 g
Carboidratos
4 g
Fibra
4 g
Açúcar
150 mg
Sódio
Nova Funcionalidade: Estamos animados em apresentar nossa calculadora de nutrição! Por favor, trate estes valores como uma estimativa, pois são calculados automaticamente. Para necessidades dietéticas específicas, consultar um profissional é sempre recomendado.
Equipamento
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- Chapa de Grelhar
- Pegadores
- Tigelas
- Colheres Medidoras
Instruções
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