
Лосось на гриле со спаржей
Опубликовано RecipeNest
Описание
Этот лосось на гриле со спаржей – идеальное блюдо для быстрого, полезного и элегантного ужина в будний день. Его невероятно просто приготовить, но выглядит и на вкус он как из дорогого ресторана. Лосось становится рассыпчатым и нежным на гриле, с легкой копченой корочкой, а спаржа – нежной и хрустящей, ароматной. Политое небольшим количеством оливкового масла и лимона, это блюдо легкое, свежее и богатое питательными веществами. Оно готовится менее чем за 20 минут, что делает его идеальным для занятых дней, когда хочется чего-то вкусного без лишних хлопот. Вы можете приготовить его на открытом гриле или на сковороде-гриль в помещении.
Вкус истории
Сочетание рыбы и овощей, приготовленных вместе, – это древняя и универсальная техника. Современное сочетание лосося и спаржи стало особенно популярным с ростом здорового питания в конце 20 века. Оба ингредиента ценятся за их питательные свойства, а их вкусы естественным образом сочетаются. Приготовление их на гриле – это простая подготовка, которая подчеркивает их свежий, чистый вкус.
Время подготовки
10 minutes
Время приготовления
10 minutes
Общее время
20 minutes
Ингредиенты и пищевая ценность
490 kcal
Калории
39 g
Белок
35 g
Жир
8 g
Углеводы
4 g
Клетчатка
4 g
Сахар
150 mg
Натрий
Новая функция: Мы рады представить наш калькулятор питания! Пожалуйста, относитесь к этим значениям как к оценке, так как они рассчитываются автоматически. Для особых диетических потребностей всегда рекомендуется консультация специалиста.
Оборудование
Некоторые ссылки на оборудование являются партнерскими. RecipeNest может получать комиссию без дополнительных затрат для вас.
- Сковорода-гриль
- Щипцы
- Миски для смешивания
- Мерные ложки

Инструкции
Выполнено 0 из 7 шагов
Отзывы и фото
Войти чтобы оставить отзыв и поделиться своим опытом!
