
चिकन परमेज़न
RecipeNest द्वारा प्रकाशित
विवरण
चिकन परमेज़न एक पसंदीदा इतालवी-अमेरिकी क्लासिक है जो हर मोर्चे पर खरा उतरता है: आराम, स्वाद और संतुष्टि। इस व्यंजन में एक कोमल चिकन ब्रेस्ट होता है, जिसे पतला कर, कुरकुरी ब्रेडक्रम्ब और परमेज़न क्रस्ट में लपेटकर, सुनहरा होने तक तला जाता है। फिर इसे एक गाढ़ी मैरिनारा सॉस में डुबोया जाता है, पिघली हुई मोज़ेरेला की एक उदार परत के साथ ऊपर से सजाया जाता है, और बुलबुले उठने तक बेक किया जाता है। यह एक पौष्टिक, संतोषजनक भोजन है जो पारिवारिक रात्रिभोज के लिए एकदम सही है। हालाँकि इसमें कुछ चरण लगते हैं, प्रक्रिया सीधी है और प्रयास के लायक है। इसे स्पेगेटी के ऊपर या कुरकुरी ब्रेड के साथ परोसें ताकि एक सच्चा क्लासिक अनुभव मिल सके।
इतिहास का एक स्वाद
चिकन परमेज़न, जिसे प्यार से "चिकन पार्म" के नाम से जाना जाता है, इतालवी-अमेरिकी व्यंजनों का एक मुख्य व्यंजन है। इसकी उत्पत्ति दक्षिणी इटली के एक क्लासिक व्यंजन, बैंगन परमेज़न (मेलानज़ेन अल्ला परमिगियाना) से जुड़ी हुई है। संयुक्त राज्य अमेरिका में इतालवी प्रवासियों ने 20वीं शताब्दी की शुरुआत में इस नुस्खे को अनुकूलित किया, बैंगन के स्थान पर आसानी से उपलब्ध चिकन का उपयोग किया। यह जल्द ही इतालवी-अमेरिकी रेस्तरां में एक लोकप्रिय और प्रतिष्ठित व्यंजन बन गया।
तैयारी का समय
15 minutes
पकाने का समय
20 minutes
कुल समय
35 minutes
सामग्री और पोषण
580 kcal
कैलोरी
60 g
प्रोटीन
26 g
वसा
22 g
कार्ब्स
2 g
फाइबर
8 g
चीनी
900 mg
सोडियम
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उपकरण
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- बेकिंग डिश
- कड़ाही
- उथले कटोरे

निर्देश
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