説明
メキシコの愛される料理、チレス・レジェノスは、大きなポブラノペッパーをローストして皮をむき、チーズ(または時には肉のフィリング)を詰めて、軽くてふわふわの卵衣をまとわせて、きつね色になるまで揚げたものです。よくシンプルなトマトソースをかけて出されます。スモーキーでマイルドな唐辛子、とろけるチーズ、そしてふわふわの衣の組み合わせは、まさにたまりません。本格的なメキシコ料理の真の味です。
歴史の味
チレス・レジェノス(「詰め物をした唐辛子」の意)は、メキシコのプエブラ発祥の古典的な料理です。19世紀に修道女が軍の将軍を称えるために考案されたと言われています。この料理は、唐辛子のローストからふわふわの卵衣まで、メキシコの食材と技術を称えるものです。メキシコ全土で、お祝い事や特別な家族の食事に人気の料理として残っています。
準備時間
40 minutes
調理時間
20 minutes
合計時間
1 hour
材料と栄養
450 kcal
カロリー
20 g
タンパク質
35 g
脂質
15 g
炭水化物
4 g
食物繊維
6 g
糖質
600 mg
ナトリウム
新機能:栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います!これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。


