טיקה מסאלה ג'קפרוט

תכונה חדשה: אנו נרגשים להציג את מחשבון התזונה שלנו! אנא התייחסו לערכים אלה כהערכה בלבד, מכיוון שהם מחושבים אוטומטית. לצרכים תזונתיים ספציפיים, תמיד מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע.

• 2 cans (20 oz/ 565 g total), drained and shredded ג'קפרוט ירוק צעיר (במי מלח)
• 1 can (13.5 oz/ 400 ml) חלב קוקוס
• 1.5 cups רסק עגבניות
• 1 , diced בצל
• 1.5 tbsp גאראם מסאלה
• 1 tsp each כורכום וכמון טחון
• 1.5 tbsp משחת ג'ינג'ר-שום
• 2 tbsp שמן קוקוס