ブラジル風モケカ

新機能：栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います！これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。

• 1.5 lbs/ 700 g, cut in chunks 身のしっかりした白身魚（タラまたはオヒョウ）
• 3 tbsp ライムジュース
• 4 cloves, minced にんにく
• 2 , sliced 赤ピーマンと黄ピーマン
• 2 medium, chopped トマト
• 1 can (13.5 oz/ 400 ml) ココナッツミルク
• 2 tbsp デンデ油（またはオリーブオイル）
• 0.5 cup, chopped フレッシュなコリアンダー