ओवरनाइट ओट्स

नई सुविधा: हमें अपने पोषण कैलकुलेटर को पेश करते हुए खुशी हो रही है! कृपया इन मूल्यों को एक अनुमान के रूप में मानें, क्योंकि वे स्वचालित रूप से गणना किए जाते हैं। विशिष्ट आहार संबंधी आवश्यकताओं के लिए, हमेशा एक पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

• 0.5 cup रोल्ड ओट्स
• 0.5 cup बादाम का दूध या अपनी पसंद का दूध
• 1 tbsp चिया सीड्स
• 1 tbsp मेपल सिरप या शहद
• 2 tbsp ग्रीक योगर्ट (वैकल्पिक)
• for topping ताज़ी बेरीज और बादाम का मक्खन