Aveia Dormida
Publicado por RecipeNest
Descrição
Aveia Dormida é um café da manhã saudável e que economiza tempo, feito ao deixar aveia em flocos de molho em leite e sementes de chia na geladeira durante a noite. Acordar com uma tigela cremosa e pronta para comer, coberta com frutas vermelhas frescas, nozes e um fio de xarope de bordo, torna a alimentação saudável fácil.
Um Sabor da História
Inspirado no muesli Bircher criado na Suíça pelo Dr. Maximilian Bircher-Benner por volta de 1900 para pacientes de hospital.
Tempo de Preparo
10 minutes
Tempo de Cozedura
0 minutes
Tempo Total
10 minutes
Ingredientes e Nutrição
320 kcal
Calorias
10 g
Proteína
9 g
Gordura
52 g
Carboidratos
10 g
Fibra
14 g
Açúcar
120 mg
Sódio
Nova Funcionalidade: Estamos animados em apresentar nossa calculadora de nutrição! Por favor, trate estes valores como uma estimativa, pois são calculados automaticamente. Para necessidades dietéticas específicas, consultar um profissional é sempre recomendado.
Equipamento
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- Pote Mason
Instruções
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