オーバーナイトオーツ

新機能：栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います！これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。

• 0.5 cup ロールドオーツ
• 0.5 cup アーモンドミルクまたはお好みの牛乳
• 1 tbsp チアシード
• 1 tbsp メープルシロップまたははちみつ
• 2 tbsp ギリシャヨーグルト（お好みで）
• for topping フレッシュベリー＆アーモンドバター