説明
オーバーナイトオーツは、牛乳とチアシードにロールドオーツを一晩冷蔵庫で浸して作る、健康的で時間節約になる朝食です。クリーミーで、すぐに食べられる状態のボウルに、新鮮なベリー、ナッツ、メープルシロップをかけた状態で目覚めることで、健康的な食事が簡単になります。
歴史の味
1900年頃にスイスでマクシミリアン・ビルヒャー＝ベンナー博士が病院の患者のために考案したビルヒャーミューズリーにインスパイアされています。
準備時間
10 minutes
調理時間
0 minutes
合計時間
10 minutes
材料と栄養
320 kcal
カロリー
10 g
タンパク質
9 g
脂質
52 g
炭水化物
10 g
食物繊維
14 g
糖質
120 mg
ナトリウム
新機能：栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います！これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。
