Овсянка на ночь
Опубликовано RecipeNest
Описание
Овсянка на ночь — это полезный и экономящий время завтрак, приготовленный путем замачивания овсяных хлопьев в молоке и семенах чиа в холодильнике на ночь. Пробуждение к сливочной, готовой к употреблению миске, посыпанной свежими ягодами, орехами и кленовым сиропом, делает здоровое питание легким.
Вкус истории
Вдохновлено мюсли Бирхера, созданными в Швейцарии доктором Максимилианом Бирхером-Беннером около 1900 года для пациентов больниц.
Время подготовки
10 minutes
Время приготовления
0 minutes
Общее время
10 minutes
Ингредиенты и пищевая ценность
320 kcal
Калории
10 g
Белок
9 g
Жир
52 g
Углеводы
10 g
Клетчатка
14 g
Сахар
120 mg
Натрий
Новая функция: Мы рады представить наш калькулятор питания! Пожалуйста, относитесь к этим значениям как к оценке, так как они рассчитываются автоматически. Для особых диетических потребностей всегда рекомендуется консультация специалиста.
Оборудование
Некоторые ссылки на оборудование являются партнерскими. RecipeNest может получать комиссию без дополнительных затрат для вас.
- Банка Мейсона
Инструкции
Выполнено 0 из 4 шагов
Отзывы и фото
Войти чтобы оставить отзыв и поделиться своим опытом!